반응형 베이커낭종1 베이커 낭종, 완화할 수 있는 8가지 실질적인 방법! 방치하지 말고 관리하세요 베이커 낭종은 무릎 뒤쪽에 생기는 부종으로, 관절액이 과도하게 축적되면서 발생합니다. 이는 주로 관절염, 연골 손상, 또는 무릎 부상 등으로 인해 나타납니다. 방치하면 낭종이 커지거나 터질 위험이 있으며, 무릎의 유연성과 안정성을 악화시킬 수 있습니다. 하지만 꾸준한 관리와 치료로 증상을 완화하고 일상생활로 복귀할 수 있습니다. 이번 글에서는 베이커 낭종의 완화 방법 8가지를 구체적으로 다룹니다.냉온찜질 요법으로 부기 완화하기냉찜질로 염증을 줄이기베이커 낭종이 생기면 염증과 부종이 함께 나타납니다. 냉찜질은 무릎 뒤쪽에 쌓인 열을 낮추고 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 얼음팩을 천에 싸서 낭종 부위에 10~15분 정도 대어주세요. 하루에 2~3회 반복하면 부종이 줄어들고 통증 완화에 도움이 됩니다.온찜.. 2024. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
