반응형 채소와 과일: 항산화 성분이 풍부해 뇌 기능과 기분 개선에 도움을 줍니다.1 시니어 우울증 극복법, 몰랐다면 큰일 날 뻔! 노년기 우울증은 단순한 슬픔이 아니라 삶의 질을 크게 저하시키는 심각한 문제입니다. 최근 고령화 사회가 급속히 진행되면서 시니어층의 정신 건강 문제가 주목받고 있습니다. 은퇴 후 역할 변화, 고립감, 건강 악화 등으로 인해 우울증에 노출되기 쉽기 때문에 그 해결책과 예방 방법에 대한 관심이 필요합니다. 이 글에서는 시니어 우울증을 극복하기 위한 실질적이고 효과적인 방법들을 자세히 안내해드립니다.시니어 우울증이란? 주요 원인과 증상 이해하기시니어 우울증은 노년층에서 발생하는 심리적 질환으로, 단순히 기분이 저조한 상태를 넘어 일상생활에 심각한 영향을 끼칩니다. 주요 원인으로는 은퇴 후 정체성 혼란, 배우자의 사망, 사회적 고립, 만성 질병 등이 있으며 이는 신체적, 정신적으로 복합적으로 작용합니다.주요 증.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
